Baru Tau! Ternyata Ini Posisi Tidur yang Baik, Kalian yang Mana?

Akibatnya, posisi tidur ini akan menambah penekanan pada otot leher, saraf, dan sendi.

Oleh karena itu, tidur tengkurap dalam durasi panjang dapat memicu munculnya sensasi kesemutan, kebas, dan rasa nyeri.

Baca Juga: Polda Sumsel Gagalkan Penyelundupan Puluhan Ribu Ekor Baby Lobster Jenis Pasir dan Mutiara

Selain itu, posisi ini juga dapat menghambat proses pernapasan, meningkatkan detak jantung, dan dalam jangka panjang dapat memengaruhi bentuk payudara pada wanita.

Jadi, jika ingin tidur dalam posisi tengkurap, pastikan untuk meletakkan bantal tipis di bagian perut untuk membantu menyangga tulang belakang. 

Itulah ulasan mengenai posisi tidur yang baik untuk kesehatan. Pada dasarnya, setiap posisi tidur, baik itu telentang, menyamping, atau tengkurap memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. ***