Baca Juga: SBY Punya Keyakinan akan Kepemimpinan Prabowo Subianto
5. Pilih Daging Rendah Lemak
Saat memilih hidangan daging, pilihlah bagian daging rendah lemak seperti dada ayam atau sirloin.
Ini membantu mengurangi asupan lemak jenuh yang berlebihan.
6. Makan dengan Teratur
Hindari makan dalam porsi yang terlalu besar dan pastikan Anda tetap makan secara teratur.
Jangan biarkan diri Anda terlalu kenyang hingga kehilangan nafsu makan di waktu makan berikutnya.
Baca Juga: Kasus Kematian Santri di Tebo, Gubernur Jambi Al Haris Setuju ada Guru BK di Pondok
7. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan untuk mengonsumsi cukup air putih sepanjang hari, terutama saat mengonsumsi makanan Lebaran yang tinggi gula dan garam.
Air putih membantu menjaga hidrasi dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi minuman manis.
Merayakan Lebaran dengan hidangan lezat adalah bagian dari kebahagiaan.
Namun, tidak ada salahnya untuk menjaga kesehatan tubuh selama perayaan.
Baca Juga: Astra Group Jambi Gelar Buka Bersama dan Berbagi dengan Anak Yatim
Dengan mengikuti tips makan sehat ini, Anda dapat menikmati hidangan Lebaran tanpa merasa bersalah dan tetap menjaga kesehatan tubuh Anda.
Selamat merayakan Lebaran dengan bahagia dan sehat! ***