LANGITVIRAL.COM - Buah durian, sering disebut "raja buah," adalah buah tropis yang terkenal dengan aroma yang kuat dan karakteristik kulit berduri.
Meskipun beberapa orang mungkin kurang menyukai aromanya yang khas, durian telah mendapatkan popularitas yang luar biasa di Asia Tenggara karena rasanya yang unik dan manfaat kesehatannya yang beragam.
Dalam artikel ini, kami akan menjelajahi manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah durian.
1. Kaya Nutrisi
Durian mengandung beragam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Minyak Kayu Putih Cap Lang Bukan dari Indonesia
Buah ini mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B-complex (seperti vitamin B6, B1, dan B2), vitamin A, folat, kalsium, besi, magnesium, dan potasium.
Kandungan seratnya juga cukup tinggi, yang baik untuk pencernaan.
2. Sumber Energi Tinggi
Durian mengandung karbohidrat yang kompleks, seperti sukrosa, glukosa, dan fruktosa.
Ini menjadikan buah durian sebagai sumber energi tinggi, sehingga sering disebut sebagai "makanan penambah energi."
Baca Juga: Awas, ini Tanda-tanda Cinta Palsu, Jangan Sampai Terlena
Konsumsi durian dapat membantu memberikan kekuatan dan stamina yang diperlukan untuk aktivitas fisik dan mental sehari-hari.
3. Meningkatkan Fungsi Otak