Ini Dia 7 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, si Raja Buah yang Penuh Duri

Durian mengandung asam amino triptofan, yang merupakan prekursor serotonin dan melatonin.

Serotonin adalah neurotransmiter yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Melatonin, di sisi lain, membantu mengatur siklus tidur. Meningkatkan serotonin dan melatonin dalam tubuh dapat mendukung kesehatan mental dan membantu mengurangi gangguan tidur.

Baca Juga: Irfan Hakim sebut Atta Halilintar Kehabisan Uang belikan Kado Ulang Tahun Aurel Hermanysah

4. Kesehatan Jantung dan Sirkulasi

Kandungan potasium dalam durian membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengatur denyut jantung.

Asupan kalium yang cukup dalam diet dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang tinggi dalam durian berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.

Baca Juga: Saipul Jamil Buka-bukaan Masalah Ranjang saat Bersama Dewi Perssik

6. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Kandungan vitamin A dalam durian berkontribusi pada kesehatan kulit dan rambut.

Vitamin A membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal, serta mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

7. Mengandung Antioksidan