Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Demi Kenyamanan Berpuasa

6. Minuman Berkarbonasi:
Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan pencernaan.

Hindari minuman bersoda dan minuman berkarbonasi lainnya saat sahur, dan pilihlah air mineral atau air kelapa sebagai pengganti yang lebih sehat.

7. Makanan yang Terlalu Berat:
Makanan yang terlalu berat dan berlemak dapat menyebabkan perut terasa penuh dan berat selama berpuasa.

Baca Juga: RS DKT Kerinci Dapat Bantuan Ambulans, Langsung Diserahkan Gubernur Jambi Al Haris

Hindari makanan seperti daging berlemak, gorengan, dan hidangan berat lainnya, dan pilihlah makanan ringan dan mudah dicerna.

8. Makanan dan Minuman yang Bersifat Dehidrasi:
Makanan dan minuman yang bersifat dehidrasi seperti makanan asin dan minuman beralkohol sebaiknya dihindari saat sahur.

Konsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi dapat meningkatkan risiko kehausan dan ketidaknyamanan selama berpuasa.

Dengan menghindari makanan-makanan tersebut dan memilih makanan yang seimbang dan bergizi, Anda dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.

Selalu perhatikan pola makan Anda saat sahur dan pastikan untuk minum air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Baca Juga: Manfaat Membaca Surat Al-Waqiah

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa.