Lagi Diet? Ini Jenis Junk Food dan Bahayanya untuk Kesehatan

Selain itu, lemak yang menumpuk di dalam hati juga berisiko memicu terjadinya peradangan dan kerusakan jaringan organ tersebut.

3. Tekanan Darah Tinggi dan Gangguan Ginjal

Seperti yang telah dijelaskan, junk food adalah jenis makanan yang mengandung garam atau natrium yang tinggi.

Perlu diketahui, konsumsi garam secara berlebihan yang terkandung di dalam junk food dipercaya dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi dan gangguan ginjal.

Baca Juga: Wow! Coba Pakai Masker Tomat Tiap Hari, Auto Awet Muda

4. Obesitas

Karena mengandung kalori dan lemak yang sangat tinggi, konsumsi junk food secara berlebihan juga dapat meningkatkan berat badan secara signifikan.

Bahkan, jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, junk food dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas.

5. Diabetes

Salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes adalah penerapan pola hidup yang tidak sehat, termasuk mengonsumsi junk food secara berlebihan.

Sebab, junk food dapat menyebabkan penumpukan lemak dan gula di dalam tubuh sehingga akhirnya membuat sel tubuh tidak dapat merespons kerja hormon insulin dengan baik (resistensi insulin).

Baca Juga: Simak Nih! Hadits Nabi Muhammad SAW tentang Mencintai Keluarga Rasulullah

Kondisi inilah yang mengakibatkan pengendalian kadar gula darah dalam tubuh menjadi tidak optimal.

6. Kanker

Bahaya junk food berikutnya adalah dapat memicu pertumbuhan sel kanker.