Baca Juga: Mendapat Komentar Jelek dari Virgoun, Inara Rusli: Selingkuh bukannya diperbaiki
Namun, mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat meningkatkan kandungan lemak jenuh yang juga terkandung di dalamnya sehingga tidak baik untuk dikonsumsi secara berlebihan pada penderita penyakit jantung.
Kelapa
Kelapa memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Lemak jenuh dalam kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Meskipun begitu, penggunaan kelapa dengan takaran rendah masih diperbolehkan.
Penderita penyakit jantung dapat mengonsumsi kelapa dalam bentuk rendah lemak, seperti air kelapa segar sebagai sumber elektrolit yang dapat menjaga hidrasi tubuh.
Baca Juga: Mendapat Komentar Jelek dari Virgoun, Inara Rusli: Selingkuh bukannya diperbaiki
3. Buah yang Dapat Menghasilkan Gas
Sebenarnya, makanan atau buah-buahan yang dapat menghasilkan gas boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, namun sebaiknya dalam jumlah yang sedikit.
Sebab gas yang dihasilkan dari buah-buahan tersebut dapat menimbulkan perut kembung.
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi buah yang dapat menghasilkan gas juga dapat menyebabkan sakit perut hingga rasa panas di dada yang dapat memicu rasa tak nyaman bagi penderita penyakit jantung.
Berikut beberapa buah yang dapat menghasilkan gas dan perlu dibatasi konsumsinya:
Baca Juga: Inilah Umamah binti Abu Al-Ash, Cucu Perempuan Kesayangan Nabi Muhammad Rasulullah SAW
Durian
Gas yang dihasilkan oleh durian dapat menyebabkan peningkatan tekanan dalam perut dan sistem pencernaan.
