Vitamin C membantu tubuh menghasilkan kolagen, senyawa yang diperlukan untuk pembentukan jaringan ikat, tulang, kulit, dan pembuluh darah.
4. Detoksifikasi Tubuh
Air lemon yang ditambahkan ke air hangat adalah minuman detoks populer.
Kombinasi vitamin C dan senyawa antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan mempercepat proses detoksifikasi.
Baca Juga: Suka Beli Sepatu Bekas? Ini Kelebihan dan Pertimbangan Keselamatannya
5. Peningkatan Metabolisme Lemak
Jeruk nipis dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak.
Kandungan asam sitratnya dapat membantu memecah lemak dalam tubuh, yang dapat bermanfaat bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan.
6. Regulasi Gula Darah
Serat dalam jeruk nipis dapat membantu mengontrol penyerapan gula dan menjaga tingkat gula darah tetap stabil.
Ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang dapat menyebabkan rasa lapar berlebihan.
Baca Juga: 6 Tips Menabung untuk Liburan, Keuangan Tetap Aman
7. Mengurangi Nafsu Makan
Aroma dan rasa jeruk nipis dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Mencium aroma jeruk nipis atau menikmati minuman lemon dapat memberikan sensasi kenyang yang dapat membantu Anda mengendalikan porsi makan.