7 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Bisa Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

lANGITVIRAL.COM - Ada yang tak kenal buah durian? Buah eksotis yang punya bentuk unik.

Buah durian, dengan aromanya yang kuat dan daging buahnya yang lembut, adalah salah satu buah tropis yang sangat dicari di berbagai belahan dunia.

Meskipun beberapa orang mungkin terkejut dengan baunya yang khas, durian sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah tujuh manfaat buah durian yang mungkin belum Anda ketahui:

Baca Juga: Suka Beli Sepatu Bekas? Ini Kelebihan dan Pertimbangan Keselamatannya

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Durian mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B-complex, potassium, zat besi, dan serat.

Kandungan nutrisi yang kaya ini berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam durian berperan sebagai antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan infeksi, menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah penyakit.

Baca Juga: 6 Tips Menabung untuk Liburan, Keuangan Tetap Aman

3. Menyokong Kesehatan Jantung

Durian mengandung zat besi dan potasium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.