LANGITVIRAL.COM - Jeruk nipis, dengan rasa segar dan kandungan nutrisinya yang kaya.
Jeruk nipis bukan hanya memberikan sentuhan citarasa pada masakan atau minuman.
Anda juga bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk program diet.
Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis yang dapat mendukung program diet Anda.
Baca Juga: Mutasi Polri, 5 Kapolda Diganti, Brigjen Aan Suhanan jadi Kakorlantas
1. Rendah Kalori dan Lemak
Jeruk nipis adalah pilihan yang baik untuk mereka yang menginginkan camilan rendah kalori dan lemak.
Dengan hanya beberapa kalori per buah, jeruk nipis memberikan rasa asam yang menyegarkan tanpa menambah banyak kalori pada pola makan Anda.
2. Kaya Serat
Serat dalam jeruk nipis membantu meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.
Serat juga mendukung pencernaan yang sehat dan membantu mengatasi masalah sembelit.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Bisa Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
3. Vitamin C untuk Metabolisme
Jeruk nipis mengandung vitamin C, yang memiliki peran penting dalam metabolisme tubuh.