Baca Juga: 12 Cara Menambah Berat Badan dengan Benar dan Sehat
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Teh hijau mengandung senyawa-senyawa seperti katekin yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol, menjaga kesehatan jantung Anda.
4. Mengendalikan Berat Badan
Teh juga dapat menjadi teman yang baik dalam program penurunan berat badan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 6 Cara Merawat Power Steering Mobil Agar Awet
Kafein dalam teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lemak lebih efisien.
Selain itu, minum teh sebelum makan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Beberapa jenis teh herbal, seperti peppermint dan jahe, dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
Minum teh herbal setiap pagi dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
Baca Juga: Alamak! Popok Bayi Sampai Dianggarkan oleh Pemkab Muba, untuk Siapa Sih?
6. Merilekskan Tubuh dan Pikiran
Minum teh juga bisa menjadi waktu untuk merilekskan tubuh dan pikiran sebelum memulai hari yang sibuk.