8 Manfaat Minum Teh Setiap Pagi, Awali Hari dengan Kesehatan dan Ketenangan

Baca Juga: 12 Cara Menambah Berat Badan dengan Benar dan Sehat

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Teh hijau mengandung senyawa-senyawa seperti katekin yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol, menjaga kesehatan jantung Anda.

4. Mengendalikan Berat Badan

Teh juga dapat menjadi teman yang baik dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 6 Cara Merawat Power Steering Mobil Agar Awet

Kafein dalam teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lemak lebih efisien.

Selain itu, minum teh sebelum makan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Beberapa jenis teh herbal, seperti peppermint dan jahe, dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.

Minum teh herbal setiap pagi dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Baca Juga: Alamak! Popok Bayi Sampai Dianggarkan oleh Pemkab Muba, untuk Siapa Sih?

6. Merilekskan Tubuh dan Pikiran

Minum teh juga bisa menjadi waktu untuk merilekskan tubuh dan pikiran sebelum memulai hari yang sibuk.