Buah kalengan seperti leci, persik, dan lainnya mengandung gula tambahan yang digunakan sebagai bahan pengawet dan pemanis.
Hal tersebut berbahaya karena mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk obesitas, diabetes, dan peningkatan tekanan darah.
Baca Juga: Gubernur Jambi Al Haris Bakal Masukkan Adat Melayu Jambi di Mulok Sekolah
Oleh karena itu, penderita penyakit jantung sebaiknya membatasi asupan gula tambahan dalam pola makannya.
2. Buah Tinggi Lemak dan Kalori
Buah yang perlu dibatasi konsumsinya oleh penderita penyakit jantung selanjutnya adalah buah yang mengandung lemak dan kalori tinggi.
Buah-buahan yang tinggi lemak dan kalori jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Baca Juga: HP Kamu Cepat Penuh, Ini 10 Cara Mengatasinya
Sehingga, penderita perlu membatasi konsumsi buah-buahan tinggi lemak dan kalori.
Berikut adalah beberapa buah dengan kandungan lemak dan kalori tinggi yang perlu dibatasi oleh penderita penyakit jantung:
Pisang
Pisang mengandung karbohidrat, serat, dan kalium yang baik untuk tubuh. Namun, penderita penyakit jantung perlu berhati-hati dalam mengonsumsi pisang karena tingginya kandungan kalori dan gula di dalamnya.
Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh, seperti lemak tak jenuh tunggal.