8 Cara Mengatasi Tangan Pegal

- Konsultasi dengan Dokter: Jika nyeri tidak kunjung reda atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Prabowo Resmi Dukung Khofifah-Emil Dardak di Pilgub Jawa Timur

Mengatasi tangan pegal memerlukan pendekatan yang holistik, mulai dari peregangan dan latihan, penggunaan kompres, pijat, hingga penyesuaian alat bantu ergonomis dan istirahat yang cukup. Dengan melakukan langkah-langkah di atas, Anda dapat meredakan nyeri dan mencegah tangan pegal di masa depan. Jika nyeri berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.