Penyebab Kaki Pegal-pegal Meski Tidak Banyak Beraktivitas

6. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan menyebabkan sensasi pegal-pegal pada kaki.

Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan mengurangi ketegangan otot yang menyebabkan kaki pegal-pegal.

Meskipun kaki pegal-pegal sering kali terjadi setelah beraktivitas fisik yang intens, ada beberapa penyebab lain yang dapat menyebabkan sensasi pegal-pegal pada kaki meski tidak banyak bergerak.

Baca Juga: Inilah Isi Surat Umar bin Khattab untuk Sungai Nil, Kisah Legenda yang Berisi Kebaikan

Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya agar langkah-langkah yang tepat dapat diambil untuk mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan kesehatan kaki secara keseluruhan.

Jika kaki pegal-pegal menjadi masalah yang serius atau berkelanjutan, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang sesuai.