8 Penyebab Mudah Lelah dan Mengantuk

6. Kondisi Medis:
Beberapa kondisi medis seperti anemia, gangguan tiroid, dan diabetes dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan dan mengantuk di siang hari.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami kelelahan yang terus-menerus untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang mendasarinya.

7. Efek Samping Obat-obatan:
Beberapa obat-obatan tertentu dapat memiliki efek samping yang menyebabkan kelelahan dan mengantuk.

Baca Juga: RS DKT Kerinci Dapat Bantuan Ambulans, Langsung Diserahkan Gubernur Jambi Al Haris

Jika Anda merasa kelelahan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, segera berkonsultasi dengan dokter atau apoteker Anda.

8. Dehidrasi:
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan energi dan mengantuk. Penting untuk memastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Untuk mengatasi kelelahan dan mengantuk, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu.

Jika kondisi ini terus berlanjut atau memengaruhi kualitas hidup Anda, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Selain itu, menjaga gaya hidup sehat, pola tidur yang teratur, dan pola makan yang seimbang juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan mengantuk secara signifikan.