Potensi Efek Samping Minum Teh Tarik Setiap Hari
1. Konsumsi Gula Berlebihan:
Kandungan gula dalam teh tarik dapat menjadi masalah jika dikonsumsi secara berlebihan.
Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Seger! Ini Resep Es Kopi Susu yang Nikmat dan Lezat
2. Kandungan Kalori Tinggi:
Susu yang digunakan dalam teh tarik mengandung kalori yang signifikan.
Jika minuman ini dikonsumsi dalam jumlah besar, ini bisa berdampak pada penambahan berat badan.
3. Gangguan Pencernaan:
Terlalu banyak minum teh tarik bisa membuat perut terasa kembung atau tidak nyaman bagi beberapa orang, terutama jika mengandung terlalu banyak gula.
4. Efek Kafein: Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kecemasan, gangguan tidur, dan bahkan dampak negatif lainnya pada kesehatan.
Baca Juga: Mantan Pj Gubernur Babel Ridwan Djamaluddin Ditahan Kejagung, Kasus Korupsi Pertambangan Ore Nikel
Cara Bijak Menikmati Teh Tarik
Jika Anda adalah penggemar teh tarik, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda menikmati minuman ini dengan bijak:
1. Kurangi Gula: Mintalah kurang gula saat memesan teh tarik atau lebih baik lagi, gunakan pemanis alami seperti madu atau stevia.
2. Pilih Susu Rendah Lemak: Jika mungkin, pilih susu rendah lemak atau susu nabati sebagai alternatif.
3. Batasi Konsumsi: Tidak perlu minum teh tarik setiap hari. Cobalah untuk membatasi konsumsinya dan memberikan variasi dengan minuman lain seperti air putih, teh herbal, atau minuman rendah kalori lainnya.
Baca Juga: Deretan Pekerjaan yang Tidak Memerluka Gelar Sarjana
