Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda, teman, atau profesional kesehatan mental jika Anda merasa sulit mengatasi ketriggers.
Baca Juga: Ini Hukum Sedekah dengan Uang Haram
Berbicaralah dengan seseorang yang dapat dipercaya dan berbagi perasaan Anda.
Mengatasi agar tidak mudah 'ketriggers' membutuhkan kesadaran diri, pengelolaan emosi, dan pengembangan keterampilan-keterampilan yang sesuai.
Dengan mengidentifikasi pemicu, memahami emosi Anda, mengelola stres, dan mencari dukungan, Anda dapat belajar menghadapi ketriggers dengan lebih efektif dan menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.