Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda, teman, atau profesional kesehatan mental jika Anda merasa sulit mengatasi ketriggers.
Baca Juga: Ini Hukum Sedekah dengan Uang Haram
Berbicaralah dengan seseorang yang dapat dipercaya dan berbagi perasaan Anda.
Mengatasi agar tidak mudah 'ketriggers' membutuhkan kesadaran diri, pengelolaan emosi, dan pengembangan keterampilan-keterampilan yang sesuai.
Dengan mengidentifikasi pemicu, memahami emosi Anda, mengelola stres, dan mencari dukungan, Anda dapat belajar menghadapi ketriggers dengan lebih efektif dan menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.
Artikel Terkait
Resep Rendang Lebaran: Menu Lezat yang Menggugah Selera
Ini Hukum Sedekah dengan Uang Haram
6 Ciri-Ciri Orang yang Tidak Bersyukur
HAR Silaturahmi dengan Ketua RT se-Kecamatan Kota Baru dan Alam Barajo
Apakah Sering Bersedih dan Marah Bisa Menyebabkan Stres dan Cepat Tua?