Apakah Sering Bersedih dan Marah Bisa Menyebabkan Stres dan Cepat Tua?

LANGITVIRAL.COM - Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan atau tuntutan tertentu dalam hidup sehari-hari.

Namun, jika stres tidak diatasi dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Sering merasa sedih dan marah adalah dua faktor yang dapat meningkatkan tingkat stres seseorang.

Namun, apakah kedua perasaan ini juga dapat menyebabkan penuaan dini? Mari kita bahas lebih lanjut.

1. Stres dan Penuaan Dini

Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan produksi hormon kortisol dalam tubuh.

Baca Juga: HAR Silaturahmi dengan Ketua RT se-Kecamatan Kota Baru dan Alam Barajo

Kortisol adalah hormon stres yang dalam jumlah berlebihan dapat merusak kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap kerutan, garis halus, dan penuaan dini.

2. Dampak Emosional

Sering merasa sedih dan marah juga dapat mempengaruhi kesehatan emosional seseorang.

Perasaan sedih yang terus-menerus dapat menyebabkan depresi, yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan fisik secara keseluruhan.

Selain itu, marah yang tidak terkendali juga dapat menyebabkan tekanan emosional yang tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung, gangguan tidur, dan masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Orang yang Tidak Bersyukur