Selain mengonsumsi makanan berserat, penderita wasir juga perlu memperhatikan asupan air yang cukup dan menjalani rutinitas olahraga.
Minum air yang cukup membantu melunakkan tinja, sementara olahraga secara teratur membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah di tubuh.
Baca Juga: Pemprov Jambi Nilai PPIH Berhasil Urus dan Bimbing Jamaah Haji
Mengonsumsi makanan berserat yang cocok untuk penderita wasir adalah salah satu langkah penting untuk mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala wasir.
Makanan berserat membantu memperlancar tinja, mengurangi sembelit, dan mengurangi tekanan saat buang air besar.
Selain itu, perhatikan juga asupan air dan rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika gejala wasir terus berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat. ***