7 Tips Ampuh Menghilangkan Ketombe dan Menjaga Kulit Kepala Sehat

Jika Anda menggunakan produk rambut, pastikan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh setelah penggunaan.

3. Jangan Menggaruk Kulit Kepala

Menggaruk kulit kepala dapat memperparah kondisi ketombe dan menyebabkan iritasi.

Hindari menggaruk kulit kepala, meskipun gatalnya mengganggu.

Ketika kulit kepala gatal, cobalah untuk menepuk-nepuk ringan dengan ujung jari atau menggunakan sampo antiketombe yang mengandung bahan yang menenangkan kulit seperti aloe vera atau tea tree oil.

4. Perhatikan Pola Makan yang Sehat

Nutrisi yang seimbang juga penting dalam menjaga kulit kepala sehat.

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, biji-bijian, dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3.

Baca Juga: Prediksi Manchester City vs. Inter Milan, Duel Elit Eropa di Final Liga Champions

Hindari makanan yang tinggi gula dan makanan olahan yang dapat memicu peradangan dan mempengaruhi kesehatan kulit kepala.

5. Gunakan Bahan Alami sebagai Perawatan Tambahan

Beberapa bahan alami memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi ketombe.

Misalnya, minyak kelapa, minyak pohon teh, cuka sari apel, atau lidah buaya.

Anda dapat mengoleskan bahan-bahan ini pada kulit kepala dan biarkan selama beberapa saat sebelum membilasnya.

Namun, pastikan untuk menguji sensitivitas kulit terlebih dahulu dan hindari penggunaan jika ada reaksi alergi.