LANGITVIRAL.COM - Migrain sering kali membuat tak nyaman, terlebih ketika datang di saat yang tidak tepat.
Untuk itu, kamu bisa mengkonsumsi 8 minuman sehat berikut ini untuk mengatasi sakit kepala akibat migrain. Selamat mencoba, ya.
1. Air putih
Sakit kepala dan migrain berkembang karena dehidrasi, jadi minum cukup air setiap hari sangat penting untuk mencegahnya.
Minum air putih saat sedang sakit kepala atau serangan migrain bisa membantu agar tidak semakin parah, dan menghilangkannya jika disebabkan oleh dehidrasi.
BACA JUGA: Kesehatan Ginjal Bisa Terganggu Akibat 6 Kebiasaan Ini, Hindari ya
2. Susu almond
Almond kaya akan magnesium, salah satu mineral terpenting bagi penderita migrain.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa magnesium bisa membantu mencegah migrain dan membantu mengobatinya juga.
Segenggam almond adalah pilihan lain yang baik, tetapi minum segelas susu almond adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan dosis magnesium untuk menghentikan serangan migrain.
Susu almond berfungsi ganda sebagai pejuang dehidrasi, dan rasanya enak dalam smoothie buah dan sayuran segar.
BACA JUGA: Simak, Ini Penyebab Sering Buang Angin dan Perut Kembung
3. Teh feverfew
Seduh daun feverfew dalam air panas untuk membuat teh Anda sendiri.
Untuk meredakan sakit kepala dan dosis pencegahan, tambahkan beberapa susu almond dan sesendok madu.
Feverfew memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan sakit kepala, dan feverfew juga bisa mencegah migrain.
