Strategi Mencegah Penularan Penyakit Menular Seksual (PMS)`

- Keterikatan Relasi: Pertimbangkan untuk membatasi hubungan seksual hanya dengan satu pasangan yang juga melakukan tes rutin dan menggunakan metode pencegahan.
- Komitmen: Memiliki hubungan monogami yang saling setia dan terbuka dapat membantu mengurangi risiko infeksi.

5. Pendidikan Seksual dan Informasi

Meningkatkan pengetahuan tentang PMS dan cara pencegahannya dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik.

- Edukasi: Pelajari tentang berbagai jenis PMS, gejala, dan cara penularannya.
- Sumber Terpercaya: Gunakan informasi dari sumber yang terpercaya seperti dokter, klinik kesehatan, atau lembaga kesehatan masyarakat.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

6. Jaga Kesehatan Umum dan Kebersihan

Menjaga kesehatan tubuh secara umum dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

- Kebersihan: Jaga kebersihan area genital dengan rutin, terutama sebelum dan sesudah berhubungan seksual.
- Kesehatan: Pertahankan gaya hidup sehat dengan diet yang baik, olahraga teratur, dan cukup tidur.

7. Hindari Penggunaan Zat Berbahaya

Penggunaan zat seperti alkohol dan narkoba dapat mempengaruhi keputusan seksual dan meningkatkan risiko terpapar PMS.

- Kontrol Zat: Hindari penggunaan zat yang dapat mempengaruhi penilaian dan kontrol diri Anda dalam situasi seksual.
- Dukungan: Cari dukungan atau program rehabilitasi jika Anda mengalami kesulitan dengan penggunaan zat.

8. Pencegahan Vaksinasi

Beberapa PMS, seperti Human Papillomavirus (HPV) dan Hepatitis B, dapat dicegah dengan vaksinasi.

- Vaksinasi HPV: Pertimbangkan vaksinasi HPV untuk melindungi diri dari beberapa jenis kanker serviks dan infeksi HPV.
- Vaksinasi Hepatitis B: Vaksinasi Hepatitis B dapat melindungi Anda dari infeksi hepatitis B, yang dapat menyebar melalui kontak seksual.

9. Perhatikan Gejala dan Segera Cari Bantuan Medis