Lima Manfaat Buah Nangka

- Mencegah kerusakan kulit: Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.
- Mempercepat penyembuhan luka: Vitamin C diperlukan untuk pembentukan kolagen, yang penting untuk penyembuhan luka dan regenerasi sel kulit.

5. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan

Buah nangka mengandung sejumlah nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh, terutama pada anak-anak dan remaja.

- Vitamin B6: Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, serta fungsi sistem saraf.
- Vitamin C: Diperlukan untuk pembentukan tulang, gigi, dan jaringan ikat.
- Kalium: Mendukung pertumbuhan otot dan tulang, serta fungsi jantung yang sehat.

Baca Juga: Tujuh Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis

Buah nangka bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi nangka secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan jantung, pencernaan, kulit, dan sistem kekebalan tubuh Anda, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Jangan ragu untuk menambahkan buah nangka ke dalam diet seimbang Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.