Manfaat Makan Nangka: Buah Tropis yang Kaya Gizi

7. Menyokong Pencernaan yang Sehat
Nangka mengandung serat diet yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mempercepat gerakan makanan melalui saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

8. Mengatur Gula Darah
Meskipun nangka memiliki rasa manis, buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah. Ini berarti konsumsi nangka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam, sehingga cocok untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dengan porsi yang sesuai.

Nangka bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Kapolda Jambi Silaturahmi ke Kediaman Sesepuh Polri di Jambi

Dengan mengonsumsi nangka secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang, Anda dapat mendukung kesehatan mata, kulit, jantung, dan sistem kekebalan tubuh Anda.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah yang lezat dan bergizi ini dalam berbagai hidangan, dari segar hingga olahan.