Benarkah Buah Berry Bisa Mencegah Pikun?

4. Pentingnya Gaya Hidup Sehat:
- Mitos: Konsumsi buah beri secara teratur cukup untuk mencegah pikun.

- Fakta: Sementara buah beri dapat menjadi bagian dari pola makan sehat, penting juga untuk memperhatikan faktor-faktor lain yang mempengaruhi kesehatan otak, seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, menjaga tekanan darah dan kolesterol dalam rentang normal, serta stimulasi mental yang terus-menerus.

Meskipun klaim bahwa buah beri dapat menghilangkan pikun telah menjadi topik yang populer dalam penelitian kesehatan, bukti ilmiah yang meyakinkan masih kurang.

Sementara buah beri mengandung senyawa-senyawa yang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan otak, seperti antioksidan, efek langsung mereka terhadap pikun masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Panglima TNI Pimpin Laporan Korps Kenaikan Pangkat 29 Perwira Tinggi TNI

Oleh karena itu, sambil tetap mengonsumsi buah beri sebagai bagian dari pola makan sehat, penting juga untuk tidak mengabaikan faktor-faktor gaya hidup lainnya yang berperan dalam menjaga kesehatan otak dan mencegah pikun.