Ini Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Baik untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Tak Ingin Bubarkan TKN, Prabowo Usul Bentuk Gerakan Solidaritas Nasional

Sup juga dapat mengontrol asupan kalori tubuh dengan memberikan rasa kenyang.

6. Telur
Telur adalah sumber protein yang baik dengan kalori yang rendah.

Telur rebus atau kukus adalah pilihan terbaik, menghindari penambahan lemak dan kalori yang tidak perlu dari penggorengan.

Selain memilih makanan rendah kalori, penting juga untuk mengontrol porsi dan pola makan.

Baca Juga: Shio yang Beruntung di Bidang Keuangan Minggu Keempat Bulan Maret 2024

Berbuka puasa dengan air putih dan sedikit makanan manis, kemudian lanjutkan dengan makanan utama yang seimbang secara nutrisi.

Pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik dan menikmati setiap suapan, membantu pencernaan dan mengurangi risiko kenaikan berat badan.

Memilih makanan rendah kalori untuk berbuka adalah langkah positif bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan dan mengontrol berat badan selama bulan Ramadan.

Namun, pastikan untuk tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. ***