Manfaat Luar Biasa dari Biji Selasih untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya

Kandungan omega-3 dalam biji selasih telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan otak. Ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan Payudara untuk Wanita

Cara Mengonsumsi Biji Selasih

Ada banyak cara untuk menikmati manfaat biji selasih. Anda dapat menambahkannya ke dalam minuman seperti air lemon, teh, smoothie, atau es campur.

Biji selasih juga dapat ditaburkan di atas salad, yogurt, atau oatmeal untuk memberikan sentuhan kesehatan tambahan pada makanan Anda.

Biji selasih adalah tambahan makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan sejumlah manfaat kesehatan yang terbukti, mengonsumsi biji selasih secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.

Baca Juga: 5 Shio yang Sering Dikhianati Teman Sendiri, Cek Artikel Ini

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum menambahkan biji selasih ke dalam diet Anda.