10 Penyebab Lutut Sakit di Usia Muda serta Cara Mengobatinya

Baca Juga: Ini 5 Shio yang Rentan Overthinking

Cara Mengobati Sakit Lutut di Usia Muda

- Gunakan kompres dingin atau panas untuk mengurangi kekakuan dan pembengkakan.

- Jalani diet sehat untuk menurunkan berat badan.

- Konsumsi obat yang mengurangi rasa nyeri.

- Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut, termasuk kemungkinan operasi.

Makanan dan Minuman yang Membantu Kesehatan Lutut

Beberapa makanan dan minuman juga dapat membantu menjaga kesehatan lutut, antara lain:

- Seafood

- Kacang-kacangan

- Buah-buahan segar

- Susu

- Teh

- Air putih

Baca Juga: Yamaha Grand Filano Hybrid Connected: Kombinasi Kemewahan dan Fungsionalitas Tinggi