Simak! Ini 7 Cara Aman Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria

Baca Juga: Bali United Training Center Pantai Purnama: Menjadi Sorotan Sebagai Tuan Rumah Event Barati Cup 2024

3. Latihan Dasar Panggul (Senam Kegel)

Melakukan latihan dasar panggul atau senam Kegel dapat membantu menguatkan otot dasar panggul.

Otot panggul yang kuat dapat membantu mengatasi ejakulasi dini dengan meningkatkan kontrol atas ejakulasi.

Latihan ini dapat dilakukan dengan mengencangkan otot yang digunakan untuk menghentikan aliran urin selama beberapa detik, lalu melepaskannya.

Baca Juga: Grup RS Siloam Melanjutkan Program Skrining Kanker Payudara SELANGKAH

4. Mengontrol Klimaks

Mengontrol klimaks saat berhubungan intim dapat membantu menunda ejakulasi.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan kondom yang mengandung bahan mati rasa, seperti benzokain atau lidokain.

Kondom ini dapat mengurangi sensitivitas pada penis, sehingga membantu menunda ejakulasi.

Baca Juga: Sinsen Raih Penghargaan Best Performance di Main Dealer Championship Awards 2023

5. Lebih Sering Berhubungan Intim

Berhubungan intim lebih sering dapat membantu melatih tubuh untuk menunda ejakulasi.

Pria yang mengalami ejakulasi dini pada dasarnya hanya membutuhkan latihan lebih banyak lagi untuk meningkatkan kontrol atas ejakulasi.

6. Mengatur Jeda saat Berhubungan Intim