Dampak Konsumsi Berlebihan Makanan Manis

Gula tambahan dapat menyebabkan peningkatan trigliserida, kadar kolesterol jahat (LDL), dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL), faktor-faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung.

5. Risiko Kesehatan Mental

Makanan manis yang berlebihan dapat berdampak pada kesehatan mental. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi gula dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.