Mandi Rutin Bisa Kurangi Keringat Saat Berolahraga

8. Jaga Kondisi Kesehatan Tubuh:
Beberapa kondisi medis seperti obesitas atau gangguan keseimbangan hormonal dapat menjadi penyebab keringat berlebihan. Jaga kondisi kesehatan tubuh secara umum dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

9. Pakailah Kaus Kaki yang Menyerap Keringat:
Pilih kaus kaki yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau wol. Ganti kaus kaki secara teratur untuk menjaga kebersihan dan menghindari bau tidak sedap.

10. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan:
Jika masalah keringat berlebihan terus berlanjut meskipun telah mencoba berbagai tips, konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran dan penanganan yang lebih spesifik.

Mencegah keringat berlebihan memerlukan kombinasi perubahan gaya hidup, perawatan pribadi, dan perhatian terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Ada Bahaya jika Sering Dengarkan Keluhan, ini Faktanya

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengelola produksi keringat dengan lebih baik dan menjaga kelembaban tubuh tanpa mengorbankan kesehatan atau kenyamanan.