Waspada! Ini 7 Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi

4. Peningkatan Denyut Jantung

Kafein dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Bagi orang yang peka terhadap efek kafein, terlalu sering minum kopi dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Penting untuk membatasi konsumsi kopi terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Baca Juga: Nasib Shio Tikus di Tahun Naga Kayu 2024, Diramal Bakal Sukses dan Untung, Simak Nih

5. Pemutihan Gigi

Kopi adalah minuman yang dapat menyebabkan pewarnaan pada gigi.

Terlalu sering mengonsumsi kopi tanpa langkah-langkah kebersihan mulut yang baik dapat menyebabkan pemutihan gigi berkurang, meninggalkan noda pada permukaan gigi.

6. Penurunan Kalsium

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan ekskresi kalsium melalui urine.

Jika tidak diimbangi dengan asupan kalsium yang memadai, ini dapat menyebabkan penurunan kadar kalsium dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: 8 Tips Mengatasi Rambut Rontok, Agar Kesehatan Tetap Terjaga

7. Efek Samping Psikologis

Kafein dapat memengaruhi keadaan emosional dan psikologis seseorang.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kecemasan, gelisah, dan meningkatkan tingkat stres. Pada beberapa individu, ini dapat memperburuk masalah kesehatan mental yang sudah ada.

Cara Minum Kopi yang Baik