Manfaat Minum Air Jeruk Tiap Hari untuk Kesehatan Anda

LANGITVIRAL.COM - Air jeruk, baik itu jus jeruk segar atau air jeruk hangat dengan perasan jeruk, telah lama dianggap sebagai minuman yang menyehatkan.

Buah jeruk kaya akan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

Minum air jeruk tiap hari dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut adalah beberapa manfaatnya:

Baca Juga: Waktu Pelaksanaan Operasi Zebra 2023, Ini yang Diincar oleh Polisi

1. Sumber Vitamin C yang Kaya:

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.

Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Minum air jeruk tiap hari membantu memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C Anda.

Baca Juga: PT SMA Larang PT KBPC Lakukan Hauling Batu Bara di Jalan Dusun Tebat

2. Mengandung Antioksidan:

Air jeruk mengandung antioksidan seperti flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi.

3. Meningkatkan Hidrasi: