Minum Jus Pisang Bisa Menambah Berat Badan, Benarkah? Cek Kebenarannya di Sini

LANGITVIRAL.COM - Banyak orang mencari cara untuk menambah berat badan dengan sehat, dan salah satu makanan yang sering dikaitkan dengan tujuan ini adalah pisang.

Namun, apakah benar bahwa jus pisang memiliki potensi untuk membantu menambah berat badan?

Artikel ini akan membahas fakta di balik klaim tersebut dan memberikan pemahaman yang lebih jelas tentang peran jus pisang dalam penambahan berat badan.

Kandungan Gizi Pisang

Pisang adalah sumber karbohidrat yang baik, terutama dalam bentuk gula alami dan serat.

Mereka juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6, kalium, dan magnesium.

Baca Juga: Hadapi Persaingan Dunia Kerja, Ini Tips Menaker untuk Mahasiswa

Pisang juga memiliki kalori yang cukup, yang membuatnya menjadi pilihan makanan yang bagus untuk memenuhi kebutuhan energi harian.

Jus Pisang Sebagai Penambah Berat Badan

Jus pisang, seperti buah pisang biasa, mengandung kalori dan karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan asupan energi.

Namun, ada beberapa poin yang perlu dipertimbangkan:

1. Kandungan Gula Alami: Pisang mengandung gula alami, yang memberikan energi cepat tetapi juga dapat meningkatkan gula darah.

Konsumsi gula berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.

2. Serat yang Hilang: Saat pisang diubah menjadi jus, serat yang bermanfaat bagi pencernaan dapat hilang.