Wow! Selain untuk Kesehatan, Ini Rupanya Manfaat Buah Nanas

Baca Juga: Kepala BNN RI Komjen Pol Petrus R Golose Raih Penghargaan Tertinggi di Bidang Akademik

Mangan juga berperan dalam produksi kolagen, yang merupakan komponen penting dari tulang, kulit, dan jaringan ikat.

6. Membantu Pencernaan:
Kandungan serat dan bromelain dalam nanas membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Serat membantu melancarkan pergerakan usus, sementara bromelain membantu pemecahan makanan dalam saluran pencernaan.

7. Sumber Antioksidan:
Nanas mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, bromelain, dan beta-karoten.

Baca Juga: Mengira Hanya Jerawat, Siti Badriah Idap Tumor Kelenjar Getah Bening

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel dalam tubuh.

8. Mendukung Kesehatan Kulit:
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas berperan dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sementara antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.

Buah nanas adalah buah tropis yang menyegarkan dan enak, tetapi tidak hanya itu, nanas juga kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan sejumlah manfaat kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga: Indonesia Negara Pengidap TBC Terbesar ke 2 di Dunia, Ini Kata Menkes Budi Gunadi Sadikin

Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung dan kulit, nanas merupakan tambahan yang bagus untuk diet sehat dan gaya hidup aktif.

Cobalah untuk menyertakan nanas dalam menu makanan Anda secara teratur dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan secara keseluruhan. ***