Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Dengan menggabungkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa dari udang, konsumsi seafood ini secara teratur dapat menjadi bagian penting dari pola makan yang seimbang dan menyehatkan.
Baca Juga: Inilah Lima Langkah untuk Jadi Muslim yang Kuat Menghadapi Godaan
Namun, pastikan untuk memilih udang yang segar dan bersih, serta hindari mengolahnya dengan cara yang berlebihan seperti digoreng dalam minyak berlebihan.
Nikmati udang dalam berbagai resep masakan, mulai dari panggang, rebus, atau tumis, dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda!