Baca Juga: 8 Tips Konsisten Menjalani Kegiatan Meski Kelelahan
Minum kopi sebelum tidur adalah pilihan yang harus dipertimbangkan dengan hati-hati, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki masalah tidur.
Untuk memastikan kualitas tidur yang baik, disarankan untuk menghindari kafein dalam beberapa jam sebelum tidur.
Setiap orang berbeda, jadi dengarkan tubuh Anda dan sesuaikan kebiasaan minum kopi Anda dengan kebutuhan tidur Anda. Jangan lupakan pentingnya tidur yang baik untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Artikel Terkait
Innalillahi, Ibunda Sekda Muaro Jambi Tutup Usia, Jenazah Dikebumikan di TPU Kebun Kopi Kota Jambi
Deretan Jenis Kopi Terbaik dari Berbagai Daerah di Indonesia
Nikmati Cita Rasa dan Manfaatnya, Ini 8 Alasan Mengapa Minum Kopi Hitam Baik untuk Kesehatan Anda
Seger! Ini Resep Es Kopi Susu yang Nikmat dan Lezat
Bahaya Minum Kopi Setiap Hari: Seimbangkan Konsumsi Anda dengan Bijak