Meskipun terasa sulit saat merasa lelah, melakukan gerakan olahraga ringan dapat membantu meredakan kelelahan dan mengembalikan energi.
7. Konsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan yang kaya serat, protein, dan karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil.
Konsumsi sayur-sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan untuk menjaga energi dan kesehatanmu.***
