- Rendah Kalori: Mengandung sedikit kalori dan lemak, ideal untuk diet sehat.
- Serat: Membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengurangi keinginan makan berlebihan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin dan antioksidan dalam belimbing mendukung kesehatan kulit.
- Vitamin C: Membantu produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit.
- Antioksidan: Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam belimbing mendukung kesehatan mata.
- Vitamin A: Membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan penglihatan seperti kebutaan malam hari.
- Antioksidan: Melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: 8 Manfaat Daun Ubi untuk Kesehatan
7. Meningkatkan Energi dan Stamina
Belimbing menyediakan nutrisi yang membantu meningkatkan energi dan stamina.
- Karbohidrat: Memberikan dorongan energi yang cepat.
- Vitamin dan Mineral: Membantu tubuh berfungsi optimal dan meningkatkan stamina.
8. Mengatur Kadar Gula Darah
Buah belimbing dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
- Indeks Glikemik Rendah: Tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara signifikan.
- Serat: Membantu mengatur penyerapan gula dalam darah.
9. Mencegah Infeksi dan Radang