10 Manfaat Luar Biasa Makan Buah Belimbing

- Rendah Kalori: Mengandung sedikit kalori dan lemak, ideal untuk diet sehat.
- Serat: Membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengurangi keinginan makan berlebihan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin dan antioksidan dalam belimbing mendukung kesehatan kulit.

- Vitamin C: Membantu produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit.
- Antioksidan: Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

6. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam belimbing mendukung kesehatan mata.

- Vitamin A: Membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan penglihatan seperti kebutaan malam hari.
- Antioksidan: Melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: 8 Manfaat Daun Ubi untuk Kesehatan

7. Meningkatkan Energi dan Stamina

Belimbing menyediakan nutrisi yang membantu meningkatkan energi dan stamina.

- Karbohidrat: Memberikan dorongan energi yang cepat.
- Vitamin dan Mineral: Membantu tubuh berfungsi optimal dan meningkatkan stamina.

8. Mengatur Kadar Gula Darah

Buah belimbing dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

- Indeks Glikemik Rendah: Tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara signifikan.
- Serat: Membantu mengatur penyerapan gula dalam darah.

9. Mencegah Infeksi dan Radang