LANGITVIRAL.COM - Buah belimbing, atau carambola, adalah buah tropis yang dikenal dengan bentuknya yang khas seperti bintang saat dipotong.
Selain penampilannya yang menarik, belimbing juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya. Berikut adalah sepuluh manfaat luar biasa dari mengonsumsi buah belimbing:
1. Sumber Vitamin C yang Kaya
Buah belimbing mengandung vitamin C yang tinggi, yang penting untuk kesehatan tubuh.
- Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Antioksidan: Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi dalam belimbing bermanfaat untuk kesehatan jantung.
- Antioksidan: Membantu melawan oksidasi kolesterol LDL yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
- Kalium: Membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Makan Pisang
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Belimbing adalah sumber serat yang baik, yang mendukung kesehatan pencernaan.
- Serat: Meningkatkan pergerakan usus dan membantu mencegah sembelit.
- Kandungan Air: Menjaga hidrasi tubuh dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Belimbing bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet penurunan berat badan.