Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, pilihlah jenis musik yang Anda sukai dan sesuaikan dengan situasi atau kebutuhan relaksasi Anda.
Setiap individu mungkin memiliki preferensi yang berbeda-beda terhadap jenis musik yang paling efektif untuk mereka.
Baca Juga: Cara Mengatasi Stres dengan Teknik Relaksasi