5. Mencegah Kerusakan Gigi Malam Hari
Saat tidur, produksi air liur biasanya menurun, sehingga mulut menjadi lebih kering.
Kondisi mulut yang kering dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, seperti pembentukan lubang gigi dan erosi email.
Menggosok gigi sebelum tidur membantu membersihkan gigi dan melindungi mereka dari kerusakan semacam itu.
Baca Juga: Prabowo Ucapkan Terima Kasih atas Komitmen NU Kawal dan Dukung Pemerintahan yang akan Datang
6. Memelihara Kesehatan Keseluruhan
Kesehatan gigi dan mulut yang baik juga memiliki dampak positif pada kesehatan keseluruhan tubuh.
Penelitian telah menunjukkan hubungan antara penyakit gusi dengan penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.
Dengan menjaga kesehatan gigi, Anda juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menggosok gigi sebelum tidur adalah langkah sederhana namun penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Dengan menghilangkan plak dan bakteri sebelum tidur, Anda dapat mencegah masalah kesehatan gigi, melindungi gusi, dan menjaga napas tetap segar.
Baca Juga: Bos Sriwijaya Air, Hendri Lie, Jadi Tersangka Kasus Korupsi Timah
Jangan lupakan kebiasaan ini sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mulut Anda setiap hari.