6. Pertahankan Berat Badan Ideal
Pertahankan berat badan yang sehat dan ideal. Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara, jadi penting untuk menjaga berat badan agar tetap stabil dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
7. Kenali Faktor Risiko
Kenali faktor-faktor risiko yang dapat memengaruhi kesehatan payudara Anda, seperti usia, riwayat keluarga, dan faktor genetik. Diskusikan dengan dokter Anda untuk pemahaman yang lebih baik tentang risiko yang Anda miliki.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan payudara Anda dan mencegah masalah kesehatan yang serius di masa depan.
Baca Juga: Polisi Akhirnya Tetapkan 2 Pelaku Kasus Pembunuhan Santri di Ponpes Tebo Jadi Tersangka
Ingatlah bahwa perawatan diri yang baik adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang.