8. Penuaan Dini
Antioksidan dalam buah-buahan membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
Kekurangan buah dapat menyebabkan penuaan dini dan peningkatan risiko penyakit degeneratif terkait usia.
Baca Juga: 6 Kunci Sukses Shio Kerbau di Bulan Desember, Kelola Energi dan Keuangan Secara Bijak
Untuk menjaga kesehatan optimal, penting untuk memasukkan berbagai buah-buahan dalam pola makan sehari-hari.
Mengganti kebiasaan malas makan buah dengan kebiasaan mengonsumsi buah secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. ***