Baca Juga: Asal Muasal Tempe Bacem, Ternyata Persembahan untuk Raja
- Perhatikan Kandungan Gula: Hindari tambahan gula yang berlebihan dalam makanan sarapan Anda.
- Variasi Nutrisi: Pilih makanan yang memberikan kombinasi protein, serat, dan lemak sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Sarapan dalam program defisit kalori seharusnya memberikan nutrisi yang cukup untuk memulai hari dengan baik.
Pilihlah makanan yang memberikan kombinasi protein, serat, dan lemak sehat untuk menjaga kenyang dan energi Anda hingga makan siang.
Baca Juga: Deretan Merek Air Mineral yang Diluar Nalar
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kebutuhan khusus atau kondisi medis tertentu.