LANGITVIRAL.COM - Salah satu organ terpenting tubuh adalah ginjal.
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah dan juga menghilangkan racun.
Untuk itu, menjaga kesehatan ginjal tentu saja merupakan kewajiban Anda.
Kamu juga perlu menghindari kebiasaan-kebiasaan yang membahayakan bagi ginjal.
BACA JUGA: Simak, Ini Penyebab Sering Buang Angin dan Perut Kembung
Apa saja? Ini 6 kebiasaan yang membahayakan menurut jpnn.com.
1. Makan terlalu banyak protein
Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang bisa menyebabkan asidosis, suatu kondisi di mana ginjal tidak bisa menghilangkan cukup asam, yang menyebabkan efek merugikan pada organ.
2. Mengonsumsi terlalu banyak garam
Diet tinggi garam mengandung banyak natrium, yang meningkatkan tekanan darah dan pada waktunya memengaruhi fungsi ginjal.
Sebuah studi oleh Rumah Sakit San Giovanni Bosco, Italia menemukan bahwa kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi garam memiliki efek jaringan langsung pada ginjal, menyebabkan hipertrofi dan fibrosis.
BACA JUGA: Ketemu Presiden Jokowi, Ini yang Disampaikan Majelis Rakyat Papua dan Papua Barat
Terlalu banyak mengonsumsi garam juga bisa menyebabkan batu ginjal.
3. Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit
Sakit kepala terus-menerus itu mungkin membuat Anda membeli beberapa obat penghilang rasa sakit secara teratur, tetapi menggunakannya secara berlebihan terbukti berbahaya bagi ginjal.
Ya, obat tersebut meringankan rasa sakit dan nyeri Anda, tetapi juga bisa menyebabkan kanker ginjal.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, penggunaan obat penghilang rasa sakit dalam jangka panjang meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 50 persen.
BACA JUGA: Airlangga: Green Economy Dorong Terciptanya Pembangunan Ekonomi yang Inklusif dan Berkelanjutan
4. Mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan
Makanan olahan mungkin menjadi jawaban untuk semua keinginan Anda di tengah malam, tetapi makanan yang renyah itu sebenarnya bisa sangat berbahaya bagi ginjal kamu.
