LANGITVIRAL.COM - Meskipun tampak seperti aktivitas yang tidak berbahaya, dalam jangka panjang aktivitas ringan ini bisa mengurangi efisiensi jantung Anda, membuat kamu lebih rentan terhadap berbagai masalah jantung.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
1.Terlalu banyak berolahraga dalam satu waktu
Berolahraga sangat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung.
Namun, terlalu banyak berolahraga pada satu waktu, terutama ketika Anda tidak bugar atau tidak berolahraga lama bisa memberi tekanan ekstra pada jantung Anda, yang meningkatkan risiko masalah jantung.
BACA JUGA : Melahirkan di Rumah Sakit Langganan Artis Bollywood, Buah Hati Nikita Willy Laki-laki
BACA JUGA : Catat! H-7 Lebaran, THR Wajib Dibayarkan
Olahraga terlalu keras dan terlalu cepat bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
